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你抵抗什麼:什麼就會擴大
你靜觀什麼:什麼就會消失


不管你正面臨的問題是:
與人衝突、爭吵,
或是受人批評、攻擊、侮辱,
如果你去對抗,
問題就會擴大且持續下去。

我們都可以了解,只要有對抗,
就會有衝突,就會有對立,
而衝突和對立,
又會引發憤怒、怨懟、攻擊,
然後就沒完沒了。

反之,
只要讓自己沉靜下來,
那麼不論你靜觀什麼,
什麼就會消失。

 

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